Combo de 10 unidades de Polpa de Açaí Juçara Orgânico

Desfrute da pureza e intensidade do verdadeiro açaí juçara! A polpa orgânica, sem aditivos, preserva todo o sabor e os benefícios dessa fruta nativa da Mata Atlântica. Com textura grossa e cremosa, é perfeita para smoothies, tigelas energéticas ou para consumir pura.

100% orgânico e sustentável; Rico em antioxidantes e nutrientes; Sem conservantes, corantes ou açúcares adicionados.

Experimente o autêntico sabor do açaí com qualidade e compromisso ambiental!

O Kit Morango Orgânico Congelado contém 6 pacotes do Morango Orgânico Gourmet Congelado de 800g da  Fazenda Guata Porã, num total de 4,8KG de Morango Orgânico Congelado Gourmet.

O Morango Orgânico Congelado da Fazenda Guata Porã, de Atibaia-SP, é cultivado de forma sustentável, sem agrotóxicos, transgênicos ou conservantes químicos, respeitando o meio ambiente e as pessoas que trabalham a terra.

Colhidos no auge do frescor e ultracongelados individualmente na própria fazenda, os morangos preservam seu sabor, textura e nutrientes.

Rico em antioxidantes, o morango orgânico ajuda na manutenção da saúde geral do organismo. Com baixo teor calórico, é perfeito em qualquer receita. A prática embalagem transparente com zip lock, que se mantém em pé, evita desperdícios e permite que você utilize apenas a quantidade necessária, mantendo um verdadeiro pomar no seu freezer.

Tenha sempre à mão o frescor natural dos morangos orgânicos do campo, cuidando do corpo e do planeta. Compre agora seu kit.


Frete Grátis para Região da Grande SP

Kit com 7 sabores de frutas orgânicas congeladas da Fazenda Guata Porã, com 7 pacotes com 400g cada.
Um pomar de frutas orgânicas no seu freezer, fácil e prático! 

Contém sete pacotes de 440g cada, nos sabores:
Morango Orgânico Congelado,
Framboesa Orgânica Congelada,
Mirtilo Orgânico Congelado,
Amora Orgânica Congelada,
Mix de frutas vermelhas Orgânicas Congeladas,
Manga Orgânica Congelada,
Abacaxi Orgânico Congelado

Nossas Frutas Orgânicas Congeladas são ultracongeladas individualmente na fazenda para preservar o frescor, sabor e nutrientes da fruta. 

Versátil e saboroso, as Frutas Orgânicas Congeladas são perfeitas para sucos, smoothies, sobremesas, geleias, decoração de bolos ou para dar um toque especial ao seu café da manhã. Elas unem saúde, praticidade e sustentabilidade, tornando suas receitas mais saborosas e conscientes.

Kit de Abacaxi Orgânico em Cubos Congelado da Fazenda Guata Porã, de Atibaia-SP, é produzido com cuidado e respeito à natureza e todos os preceitos da agricultura orgânica. Cultivado sem agrotóxicos, transgênicos ou conservantes químicos, valoriza o meio ambiente e quem trabalha a terra.

Colhidos no auge da maturação, os abacaxis são descascados, retirado o miolo, cortados em cubos e ultracongelados individualmente na fazenda, preservando sabor, textura e nutrientes. Os cubos podem ser usados diretamente no liquidificador, sem precisar coar, garantindo muita praticidade.

Rico em vitamina C, antioxidantes e bromelina, o abacaxi auxilia na digestão, combate inflamações e é ideal para sucos, smoothies, sobremesas e receitas saudáveis.

Com embalagem transparente e zip lock que evita desperdícios, você mantém a qualidade no freezer.

Leve o frescor tropical e sustentável do Abacaxi Orgânico em Cubos Congelado da Fazenda Guata Porã para sua casa!

Multiuso Concentrado, diluível e indicado para limpeza geral de cozinhas, banheiros, pisos, paredes, vidros, espelhos, azulejos, toda e qualquer superfície lavável!

MODO DE USAR:

LIMPEZA GERAL (MÉDIA) (1:25) = RENDE 25 DILUIÇÕES, (40ml) do Biowash Multiuso concentrado + água = 1 frasco de multiuso de 650ml para limpeza de cozinha, banheiro, piso, carpete, estofado, parede, azulejo, vidros, fórmica, etc.

LIMPEZA PESADA (FORTE) (1:12) = RENDE ATÉ 12 DILUIÇÕES (80ml a 120ml) do Biowash Multiuso Concentrado + água = 1 frasco de 650ml para limpeza pesada de graxas, coifas, exaustores, frigideiras, grelhas, churrasqueiras, máquinas, motores, desencerrar pisos, etc.


Multiuso Concentrado, diluível e indicado para limpeza geral de cozinhas, banheiros, pisos, paredes, vidros, espelhos, azulejos, toda e qualquer superfície lavável! Utilize também para lavar roupas. Produto Natural super versátil 5X1. Embalagem econômica, rende muito mais!

MODO DE USAR:

LIMPEZA GERAL (MÉDIA) (1:25) = RENDE 25 DILUIÇÕES, (40ml) do Biowash Multiuso concentrado + água = 1 frasco de multiuso de 650ml para limpeza de cozinha, banheiro, piso, carpete, estofado, parede, azulejo, vidros, fórmica, etc.

LIMPEZA PESADA (FORTE) (1:12) = RENDE ATÉ 12 DILUIÇÕES (80ml a 120ml) do Biowash Multiuso Concentrado + água = 1 frasco de 650ml para limpeza pesada de graxas, coifas, exaustores, frigideiras, grelhas, churrasqueiras, máquinas, motores, desencerrar pisos, etc.

Batata Orgânica Palito da Fazenda Guata Porã é a primeira batata para fritar 100% orgânica do Brasil!

Feita exclusivamente com a variedade Potira da EMBRAPA, essa batata especial é ideal para frituras perfeitas: crocantes por fora e macias por dentro.

Diferente das opções tradicionais, a Batata Orgânica Palito da fazenda Guata Porã não é feita de massa de batata nem é pré-frita em óleo industrial. Ela oferece uma opção saudável e natural para você consumir a delícia-unânime, que é uma boa batata frita. Cultivada sem agrotóxicos, transgênicos ou conservantes químicos, valoriza o meio ambiente e a saúde de quem consome.

Perfeita para acompanhar refeições ou ser a estrela do seu lanche, a batata é ultracongelada para manter frescor e qualidade, pronta para o preparo rápido e prático. Como não é pré-frita, fica melhor se frita em óleo orgânico.

Leve para sua casa o sabor autêntico e a inovação da Batata Orgânica Palito da Fazenda Guata Porã, cuidando da sua saúde e da natureza!

O Lava Roupas Hipoalergênico Sensitive Liquido Natural, ecológico e biodegradável, para quem é alérgico ou possui intolerância a fragrâncias, nossa linha Sensitive foi desenvolvida sem fragrância e sem corante e também é hipoalergênica e dermatologicamente testada para que o momento da lavagem de louças aconteça sem preocupação. Lava as roupas de verdade, sem mascarar a sujeira usando branqueador óptico! Além de ter um alto poder de limpeza ele não agride as fibras dos tecidos fazendo com que o uso de amaciante não seja necessário!


A Fraldinha Orgânica é uma carne saborosa e fácil de fazer. Possui na parte superior uma capa de gordura uniforme que acentua o sabor da carne.

Mais do que um produto diferenciado, a ideia é informar ao consumidor sobre a origem da carne bovina, validando os benefícios à saúde e ao meio ambiente e, ainda, as tradições da cultura pantaneira. Os bovinos orgânicos se alimentam com mais de 500 espécies de capins nativos do Pantanal, que conferem maior nível de Ômega 3 na carne. Além disso, são produzidos por famílias pantaneiras, gerando emprego e renda e contribuindo para a preservação ambiental deste importante bioma brasileiro que é o Pantanal.


Queijo de leite cru e fermentação natural. Tem presença de mofo branco selvagem na casca e é naturalmente livre de lactose. O primeiro e único queijo Canastra orgânico certificado. Produto artesanal, feito à mão e produzido em pequena escala. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Aproximadamente: 1kg.


O Mix de Frutas Vermelhas Orgânico Congelado Korin, é composto por frutas cultivadas de forma sustentável, sem agrotóxicos, transgênicos ou conservantes químicos, com respeito ao meio ambiente e a quem trabalha a terra.

Composto por morango, amora, framboesa e mirtilo, o mix é colhido no auge do frescor e ultracongelado individualmente, preservando sabor, textura e valor nutricional.

Rico em antioxidantes, vitaminas e fibras, esse mix contribui para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão e prevenir o envelhecimento precoce. Ideal para smoothies, sobremesas, bowls ou consumo direto como snack natural.

A embalagem com ziplock, que se mantém em pé, garante praticidade no uso, evita desperdícios e conserva a qualidade dos alimentos.

Descubra o equilíbrio entre sabor, saúde e praticidade com o Mix de Frutas Vermelhas Orgânico Congelado Korin.

O Mirtilo Orgânico Congelado Korin, é cultivado com respeito à natureza, sem agrotóxicos, transgênicos ou conservantes químicos, garantindo qualidade e saúde.

Ultracongelado logo após a colheita, o mirtilo mantém sua textura macia, cor vibrante e alto valor nutricional.

Rico em antioxidantes, vitamina C e compostos anti-inflamatórios, o mirtilo contribui para a saúde cerebral, melhora a circulação e combate o envelhecimento precoce. Excelente para smoothies, panquecas, sobremesas ou como snack direto do freezer.

A embalagem com zip lock é prática e funcional, permitindo o consumo na medida certa, sem desperdício.

Inclua sabor, saúde e praticidade no seu dia a dia com os Mirtilos Orgânicos Congelados Korin.

A Framboesa Orgânica Congelada Korin, é cultivada com métodos sustentáveis, sem uso de agrotóxicos, transgênicos ou conservantes químicos, valorizando o meio ambiente e os agricultores.

Colhidas no ponto certo e ultracongeladas individualmente, as framboesas preservam sua cor intensa, textura delicada e nutrientes essenciais.

Fonte de antioxidantes, vitamina C e fibras, a framboesa ajuda a combater inflamações, proteger o coração e fortalecer a imunidade. Ideal para caldas, geleias, sobremesas, smoothies e até pratos salgados.

A embalagem com zip lock e base firme proporciona mais praticidade e evita desperdícios no uso diário.

Saboreie o melhor da natureza com as Framboesas Orgânicas Congeladas Korin.

Arroz Cateto Polido Orgânico Biodinâmico 5Kg - Volkmann O Arroz Biodinâmico Volkmann é produzido sem agrotóxicos, adubos químicos ou conservantes. A paisagem é um ponto fundamental para a biodiversidade e o equilíbrio da produção. Para auxiliar a natureza em produzir alimentos saudáveis são aplicados de forma homeopática na lavoura preparados Biodinâmicos. Estes preparados são elaborados a partir de cristais e plantas medicinais constituindo uma fitoterapia para que as plantas cumpram melhor sua função e, no alimento, isto se reverta para o homem. A armazenagem é feita com o produto em casca com controle de temperatura e umidade, dispensando o uso de inseticidas. Você como consumidor consciente pode, através da escolha de produtos orgânicos, receber um alimento sadio, contribuir com o meio ambiente e fortalecer o organismo social.

Kit Superberry – 5 pacotes de 260g de Berries Orgânicas Congeladas da Fazenda Guata Porã

Berries são pequenas frutas, geralmente vermelhas ou roxas, conhecidas pelo sabor intenso e alto teor de antioxidantes e nutrientes, são conhecidas como super nutrientes.

O Kit Contém as seguintes embalagens de Frutas Orgânicas Gourmet Congeladas, em pacotes de 260g cada:

  • Morango

  • Framboesa

  • Mirtilo

  • Amora

  • Mix de Frutas Vermelhas

As Frutas Orgânicas Congeladas da Fazenda Guata Porã são cultivadas com cuidado, selecionadas, de grau A e ultracongeladas individualmente para preservar sabor, frescor e nutrientes. As embalagens são práticas e sustentáveis, com ziplock e design que se mantém em pé no freezer, um verdadeiro pomar sempre disponível na sua casa!

Versáteis e saborosas, as Frutas Orgânicas Congeladas da Fazenda Guta Porã misturam saúde, praticidade e sustentabilidade e são perfeitas para sucos, drinks, smoothies, sobremesas e onde a sua imaginação te levar.

Arroz Cateto Integral Orgânico Biodinâmico 5Kg - Volkmann O Arroz Biodinâmico Volkmann é produzido sem agrotóxicos, adubos químicos ou conservantes. A paisagem é um ponto fundamental para a biodiversidade e o equilíbrio da produção. Para auxiliar a natureza em produzir alimentos saudáveis são aplicados de forma homeopática na lavoura preparados Biodinâmicos. Estes preparados são elaborados a partir de cristais e plantas medicinais constituindo uma fitoterapia para que as plantas cumpram melhor sua função e, no alimento, isto se reverta para o homem. A armazenagem é feita com o produto em casca com controle de temperatura e umidade, dispensando o uso de inseticidas. Você como consumidor consciente pode, através da escolha de produtos orgânicos, receber um alimento sadio, contribuir com o meio ambiente e fortalecer o organismo social.


O Café Em Grãos Orgânico é cultivado no sul de Minas Gerais e na região Mogiana, de São Paulo, os cafés orgânicos  Korin são produzidos em pequenas propriedades agrícolas familiares, aliando sustentabilidade e um cuidadoso processo industrial de torra e empacotamento.

O diferencial do Café Orgânico Korin 100% Arábica começa no campo. Seu manejo natural, tanto na colheita dos grãos maduros como no processo de secagem, propicia uma bebida forte, de acidez baixa e de aroma marcante. O IBD, certificadora independente, confere o cumprimento das normas da agricultura orgânica.

O Bokashi FertPremium é produzido através de formulação exclusiva Korin Tecnologia para Vivificar o Solo, a partir de combinações de fermentações de variadas matérias-primas vegetais. A linha de insumos Korin preserva o meio ambiente e é saudável tanto para o produtor como para o consumidor. A tecnologia Bokashi é uma tecnologia de origem japonesa baseada na natureza, que promove o reequilíbrio microbiano do solo, criando condições favoráveis à retenção de água, crescimento radicular e melhor absorção de nutrientes.

 

COMPOSIÇÃO: Água, extrato de levedura, composto orgânico e melaço de cana de açúcar.

Turmerax Immune Suplemento Alimentar em Cápsulas de Curcumina com Vitamina C e Extrato de Própolis Produto com Ingredientes Orgânicos 90 cápsulas de 600mg

Ingredientes: Cúrcuma em pó (Curcuma longa)*, concentrado de acerola liofilizado*, extrato de rizomas de Curcuma longa (Curcumina), extrato de própolis e glaceante hidroxipropilmetilcelulose (cápsula vegetal). *Ingredientes orgânicos: Cúrcuma em pó (Curcuma longa) e concentrado de acerola liofilizado. NÃO CONTÉM GLÚTEN 

Filtros ativos

A Chia Orgânica auxilia as funções cerebrais por conter magnésio, nutriente essencial para o pleno funcionamento do cérebro e ligações cognitivas. Além disso, a semente contém ácidos linoleico e alfa-linolênico que estão relacionados à formação das membranas celulares, as funções cerebrais e a transmissão de impulsos nervosos. A chia tem um sabor neutro, combinando bem com doces e salgados, Além disso, quando a chia é deixando em algum líquido, como água, sucos e outras bebidas, ela se torna um gel, aumentando seu volume em até dez vezes, com isso ela pode ser adicionada em diversas receitas. Alem de ser orgânico, livre de trangenicos, agrotoxicos e adubos quimicos.


Benefícios da Farinha de Arroz Orgânica Possui alto teor de aminoácidos essenciais, ou seja, que não são produzidos pelo organismo; -O arroz é hipoalergênico, por isso dificilmente irá provocar alergias; -Rica em vitaminas do complexo B e sais minerais; -Não possui glúten, pelo que pode ser usada na alimentação dos cilíacos; -O sabor suave da farinha de arroz absorve menos óleo vegetal durante as frituras, deixando os alimentos menos calóricos; -Indicada para diabéticos, pois possui baixo índice glicêmico, auiliando no controle da glicemia. -É rica em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade, melhora o funionamento do intestino e retarda a absorção do organismo, ajudando a emagrecer e também no controle do diabetes e colesteral.

Ingredientes: Farinha de arroz - Não Contém Glúten - NÃO CONTÉM ALERGÊNICOS


 O Chimichurri Orgânico é muito comum nas massas da Argentina e Uruguai, é uma combinação perfeita de ervas aromaticas e calabresa que depois de ser preparado com azeite e vinagre acrescenta um sabordelicioso a suas receitas. Alem de ser orgânica, certificada e livre de trangenicos 

 

Ingredientes: saladas desidratada,alho, pimenta calabresa,curcuma,cravo da india, pimnta do reino, coentro

NÃO CONTÉM GLÚTEN


A quinoa é considerada pela OMS como o maior alimento vegetal do mundo. A QUINOA ORGÂNICA COZIDA NO VAPOR VAPZA é fonte de nutrientes e pode ser utilizada em dietas vegetarianas e dietas com restrições alimentares por ser rica em proteínas, vitaminas, fibras e aminoácidos. Ingredientes: Quinoa branca orgânica.

Não contém glúten. Pode conter castanha e gergelim.

 


Feito com tomilho, louro e alecrim, este tempero é tradicional da culinária francesa, muito usado para aromatizar caldos de legumes para risotos e sopas. O tempero vem embalado em sachês de algodão orgânico importado.

Ingredientes: 4 Sachês de 2,5g com: Tomilho, Louro e Alecrim.

NÃO CONTÉM GLÚTEN, VEGANO.


Cha Mate Tostado Orgânico à granel 250 gramas

 

Bebidas: Preparo de Chá Mate Gelado ou Quente

Modo de preparo: Adicione 50 gramas de Chá Mate granel para cada litro de água. Ferva, deixe esfriar, depois coe e guarde nageladeira.

 

Receitas: Em um copo de 400 ml, adicione 100 gramas de gelo, suco de 1/2 limão, 200 ml de chá mate

 


A páprica pode ser doce, agridoce ou picante, dependendo dos pimentões, da quantidade de sementes moídas e de nervuras incluídas no pó. Os sabores variam do pouco defumado ao encorpado, ou um pouco pungente com notas amargas. É uma especiaria de aroma delicado, com notas de caramelo, toques frutados, defumados ou picantes. Não é recomendado superaquecer a páprica pois fica com gosto amargo. As partes utilizadas são os frutos desidratados. Ela pode ser usada com carne bovina, vitela, queijos brancos, frango, pato, carne de porco, arroz e a maioria dos legumes e verduras. Pode ser utilizada junto com pimenta da jamaica, alcaravia, cardamomo, alho gengibre, orégano, salsa, pimenta do reino, alecrim, açafrão, tomilho, cúrcuma, iogurte e sour cream (creme azedo). 


O ketchup é um molho que tem suas origens na China e foi aperfeiçoado nos Estados Unidos. Elaboramos o nosso respeitando receitas tradicionais. Harmonizamos os temperos com o tomate, chegando a um produto de sabor típico e suave. Não utilizamos nenhum tipo de conservante, espessante ou corantes artificiais. Pode ser usado em sanduíches e para temperar saladas ou qualquer outro tipo de prato. NÃO CONTÉM GLÚTEN PRODUTO VEGANO.


Conserva elaborada com pimentas Jalapenha Orgânica verdes frescas produzidas em nossas hortas orgânicas. Pimenta de origem mexicana, saborosa e com baixo a médio grau de ardência. Pode ser usada diretamente na comida, como aperitivo ou misturada a outros temperos. Em uma escala de 0 a 20 possui ardência 3. NÃO CONTÉM GLÚTEN PRODUTO VEGANO


Pão Integral Orgânico de Abóbora fofinho e feito com o cuidado da produção orgânica! 

O Pão Integral Orgânico da Pão do Céu é produzido com muito carinho e dentro dos padrões de certificação orgânica. A farinha de trigo integral orgânica, por ser menos processada e não receber agrotóxicos, conserva muito mais nutrientes. Os ingredientes orgânicos deixam a massa mais leve e saborosa, além de tornar o pão nutricionalmente muito mais completo. A abóbora orgânica traz o sabor levemente adocicado e um toque de cor ao pão. Para ficar ainda mais gostoso ainda leva a deliciosa uva passa e a aromática erva doce. 

Pacote Congelado 


A Biomassa De Banana Verde Orgânica Certificada é um ingrediente culinário muito versátil. Pode ser utilizado em diversas receitas agregando valor nutricional. 

A Biomassa De Banana Verde Orgânica Certificada contém uma grande quantidade de fibras e amido resistente que serve de alimento para as bactérias benéficas do intestino, melhorando a flora intestinal e consequentemente o funcionamento do intestino. O amido resistente também auxilia na diminuição da absorção de açúcares e gorduras, já que essa absorção passa a ocorrer de maneira mais lenta. É importante aliado no controle da ingestão alimentar por promover maior sensação de saciedade. Contém ainda vitamina A, complexo B, potássio, manganês, fósforo e pectina


Melado de Cana Orgânico com a qualidade dos Orgânicos Certificados Organic Alimentos! O Melado de Cana orgânico é um adoçante natural, produzido artesanalmente, sem aditivos. Substitui o açúcar. Pode ser consumido puro, com frutas, leite ou cereais, no preparo de doces, bolos, pães, sobremesas e bebidas, assim como no tempero de carnes, assados e grelhados. É rico em nutrientes essenciais para a saúde, como o “cálcio”, o “potássio” e o “ferro”, sendo utilizado como auxiliar no combate de anemias ocasionadas por falta de ferro, além de ajudar no desenvolvimento dos ossos e dos dentes.


Pão artesanal orgânico integral, feito com grãos.

Ingredientes: Farinha de trigo branca orgânica, farinha de trigo integral orgânica, farinha de centeio orgânica, linhaça orgânica, aveia laminada orgânica, semente de girassol, água e sal marinho.

A Padaria Orgânica Alvorada possui uma variada linha de pães, além de cookies de chocolate e tahine, todos com certificação orgânica.

Pacote congelado.


Pimenta do Reino Orgânica é uma especiaria pungente, picante e ardida, com um sabor residual puro e penetrante. Tem uma fragrância fina, frutada e pungente, com notas forte, amadeiradas e cítricas. As partes utilizadas são as frutas verdes ou maduras. Ela realça outras especiarias e consegue reter o sabor durante o cozimento. O sabor da pimenta é determinado pelo teor de óleo essencial, enquanto o teor do alcaloide piperina é responsável pelo grau de ardência.

A pimenta moída pode ser esfregada no peixe e na carne antes de ser grelhada ou assada, pode temperar cozidos e curries e pode ser utilizada para aromatizar legumes passados na manteiga e peixe defumado. É um ingrediente essencial em baharat, berbere, garam masala, ras el hanout e quatre épices. Pode ser utilizada com outros temperos como manjericão, cardamomo, canela, cravo da índia, leite de coco, coentro, cominho, alho, gengibre, limão, limão taiti, noz moscada, salsa, alecrim, tomilho e cúrcuma. 


O capim limão é uma erva perene, cespitosa, de até 2m de altura e que libera um aroma acre e semelhante ao do limão. É muito usado como febrífugo na Índia e suas folhas são esfregadas nos dentes para clareá-los. Nasce em todo o Brasil, à beira de estradas, se adaptando muito bem ao nosso clima quente.


Menos processado e extraído em processo orgânico certificado!O açúcar mascavo é um alimento que mantém todos os nutrientes da cana-de-açúcar, sem passar por nenhum tipo de refinamento. Pode ser utilizado como ingrediente na confecção de doces, bolos e outros confeitos, como também para adoçar o leite, café, sucos e todo tipo de refresco. Apresenta vitaminas e minerais naturalmente em sua composição, sendo os principais o cálcio, potássio, fósforo e ferro. O Açúcar Mascavo Orgânico Native é produzido de forma moderna em instalações industriais certificadas e seguras. Possui a coloração bege clara devido ao baixo teor de umidade do produto, o que o torna um produto mais seco e soltinho (chamado Free Flowing) e de melhor qualidade.


Feijão Orgânico certificado para quem quer estar em dia com a natureza, com a saúde e com a sociedade! Os grãos do Feijão Azuki Orgânico são pequenos e arredondados. Além de ser usado na culinária brasileira em saladas e como acompanhamentos de carne, na gastronomia francesa também é usado para sopas. O feijão orgânico recebe todo o cuidado e carinho dos produtores de agricultura orgânica. Tudo é feito pensando na sustentabilidade e equilíbrio entre homem e natureza. O feijão, está entre os alimentos mais consumidos no mundo. Além de uma importante fonte de proteínas, os feijões contém bastante ferro, vitaminas do complexo B, fibras e minerais.